こんにちは。
アラサーで歯科矯正に挑戦したふゆもアイスです。
私は2020年10月にインビザライン矯正を開始し、2021年3月に無事矯正が終了したのですが、以下の点において矯正失敗してしまいました。
- 正中線(上前歯と下前歯の中央の線)がずれている
- 奥歯の方に謎の隙間があるため食べ物が挟まる
- 前歯と横の歯の間に大きなブラックトライアングルができた
特に気になるのはブラックトライアングルです。
ブラックトライアングルとは、矯正によりできてしまう逆三角形の黒い隙間です。
私の場合は笑うと前歯の横にブラックトライアングルが見えてしまい、見栄えが悪いです。
現在は、これらを修正するために、以下の写真の通りブラックトライアングルがある前歯の隣に隙間を作り、歯をずらして隙間を埋めていくための再矯正を行なっています。
本来ならもう矯正が終わっていたはずなのに、時間を無駄にしてしまいました。
このように私が矯正失敗してしまった原因は、以下の通りインビザライン矯正の特性のためだと考えています。
ワイヤー矯正の場合は、先生が都度目視でワイヤーを締めるので、口内環境により歯の動きを調整をすることができます。
しかし、マウスピース矯正は、最初に全てのマウスピースを作って、あとは機械的に交換していくだけなので、途中で歯の動きがおかしくなっても、途中で微調整できず矯正が失敗することがあります。
https://fuyumoice.com/368/
しかし、このようなインビザライン矯正の特性があっても、毎日の行動で失敗を防ぐことは可能です。
本日は、インビザライン矯正で失敗しないために今日からすべきことについてお話しします。
私のように、努力を怠り矯正失敗して時間を無駄にしないように、本記事の内容を是非今日から実行してください！
インビザライン歯科矯正で失敗しないために今日からすべき3つのこと
私のようにインビザライン矯正で失敗しないために、今日から自分でできることは以下の通りです。
- チューイーをしっかり噛む
- 装着時間を守る
- マウスピース1枚につき10日は装着するようにする
1つずつ解説していきますね
チューイーをしっかり噛んでマウスピースを装着する
チューイーというのは、インビザライン矯正をする際にもらえる、弾力性のあるプラスチックです。
この白い棒がチューイーなのですが、マウスピースを装着する際はこちらをしっかり噛んで、マウスピースを完全にはめることが大切です。
当たり前のことなのですが、ついさぼってしまいがちです。マウスピースをはめた後、歯でカチカチするだけで終わらせている方、多いのではないでしょうか？
チューイーを噛まずにマウスピースをはめると、完全にはまっていなく、歯が正常に動かない可能性があります。
面倒でも、毎回チューイーを噛み、マウスピースを正しい位置で装着するようにしましょう。
1日20時間以上の装着時間を守る
マウスピースは、できれば1日22時間、最低でも1日20時間は装着するようにしましょう。
私はTrayMinderというアプリでスケジュール管理をしています。このアプリを使用すれば、取り外した時間を簡単に記録できますので、1日何時間装着していたかを把握できます。
食べ歩きなどで外すことがあっても、最低1日20時間はつけるようにしてくだい。
これを守らないと、歯が正常に動きません。つい長くマウスピースを外しがちなのですが、とても大切なことです。
20時間の装着ができなかった日は、装着日を1日延ばすようにして調整しましょう。
食べ歩きの際、私はマウスピースをどのようなスケジュールで外し、装着していたかは以下の記事にまとめてありますので、参考にしてください！
マウスピース1枚につき10日は必ず装着するようにする
これは最も大切なことです。
マウスピース1枚につき、お医者さんからは7日〜10日くらいは着けてね、と言われると思います。
私は、しっかり1日22時間装着しているし、7日で交換してOKでしょう！と思い、7日でマウスピースを交換していました。
しかし、7日の装着ですと歯が動ききっていない場合があります。
私は7日で全てのマウスピースを交換していたため、歯が正常に動ききらず、隙間ができてしまいました。
若いからよく歯が動くし、7日で大丈夫！と思わずに、10日はマウスピースを付けるようにしましょう。
時間がかかってしまいますが、私のように再矯正することになってしまうともっと時間がかかります。まさに急がば回れですね。
3つのことを今日から実践しよう
いかがでしたでしょうか？
インビザライン歯科矯正で失敗しないためにすべきことは以下の3項目です。
- チューイーをしっかり噛む
- 装着時間を守る
- マウスピース1枚につき10日は装着するようにする
この3つを守っていただければ、インビザラインの失敗を防ぐことができます。
未だやれていない項目がある方は、今日から是非実践してくださいね！
以下の記事では、再矯正終了後のビフォーアフター動画を掲載しています。
私の失敗箇所ははたしてどうなったのか、ご覧になっていただけますと嬉しいです！
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