こんにちは。
アラサーOLふゆもアイスです。
皆さんは浮気されたこと、ありますか?私は…あります。
浮気がわかってしまった時、辛いですよね。どうしたらいいのか分からなくなりますよね。
今回は浮気を乗り越えた私が、浮気された時どうしたか、どうやって辛い時期を乗り越えたのか、その方法についてお話ししていきます。
恋人に浮気をされてしまいどうしたらいいのか分からなくなってしまっている方、とにかく辛い思いから脱却したい方、最後まで是非見ていってくださいね。
信じてた恋人に浮気された…そんな時どうする?
浮気が発覚したら、話し合いをしよう
あくまで私の意見ですが、浮気をされたらまずはきっちり、気の済むまでパートナーと話すことが大切だと思います。
「一時の気の迷いでしょ。最後には私のところに戻ってくるんだから、一度の浮気くらい大丈夫。」…だなんて言える方はほとんどいないのではないかと思います。
ですので、その辛さは話し合いでしか解決できないのです。
話し合いの際に、確認しておくべきポイントは以下のです。
- 相手がこの先どうしたいのかを聞く
- 浮気を許す場合は「次したら別れるからね」と確認しておく
- 話し合いをしたら、この話は今後出さないようにする
相手がこの先どうしたいのかを聞く
まずは、相手がこの先どうしたいのかを確認しましょう。
もし自分とやり直したいと思っているのであれば、あなたは相手を許せるのかをよく考えましょう。
もし浮気相手を選びたいと思っているのであれば、あなたが今できることはありません。
どうしても怒りから自分の意見をぶつけたくなってしまうのですが、ぐっと堪えてまずは相手の話を聞きましょう。もし相手があなたにもう気がないのであれば、今あなたがどんなに言葉を伝えたって意味がなくなってしまいます。
また、自分の何がダメだったのかも聞いておきましょう。
中には「寂しかったから」など理由があって浮気する人もいます。ちゃんと理由を聞いて、自分も変われるといいですね。
私の場合は、彼はやり直したい、もう2度としないと言ってきました。そう言われたら、言っておくべきことがあります。次のチャプターで説明いたします。
浮気を許す場合は「次したら別れるからね」と確認しておく
あなたが相手の浮気を許し、やり直す選択をした場合は必ず「次浮気したら別れるからね」と伝えて起きましょう。
そりゃ、これだけ話し合いしたんだから、何も言わなくても相手だって次やったら別れることぐらい分かっているでしょう!
そうかもしれませんが、分からない、忘れてしまう人もいるのです。
なので、言葉にして確認しておきましょう。「次浮気したら別れるからね」と言っておけば、文字通り次浮気したら別れればいいので、あなたの心の迷いもなくなります。
話し合いをしたら、この話は今後出さないようにする
話し合いをして「次浮気したら別れるからね」と確認してその場が終了したら、この話は今後出さないようにしましょう。
特に女性に多いのですが、ことあるごとに浮気がフラッシュバックしてしまい、グチグチ言ってしまいますよね。
しかしこれはダメです。特に男性はこの行為をとても嫌がります。
浮気を許して付き合う選択をしたのだから、その後のことはあなたの責任。
嫌なら別れれば良かったのに、別れなかったあなたの責任。
相手に何を言っても相手は変わりません。全てあなたの責任です。
なので、過去のことをグチグチ言い続けるのは得策ではありません。
…とはいえ、言ってしまいますよね。私もそうです。どうしても何か言いたいのであれば怒るのではなく「不安だな」とか、相手に負担にならないように気持ちを伝えるようにしましょうね。
浮気された辛い思いから脱却する方法
話し合いをしても、ずっと辛い思いは続いてしまいますよね。
私も浮気が発覚してから食欲がなくなり、3キロ落ちてしまいました。
その辛い思いですが、経験則的に「時間」が解決します。
よく言われる話ですが、私の今までの全ての浮気・失恋は時間が解決してくれました。
別れる決断をしても、関係を続けることにしても、どちらにせよ時間が解決します。
別れる場合は、少しずつ相手を思い出さなくなります。他にいい人ができたわけではなくても、日常生活に幸せを見出せるようになってきます。私の経験では3ヶ月です。3ヶ月我慢すれば大丈夫になります。
関係を続ける場合は、相手のしたことを完全に許すには少し時間がかかるかもしれません。
しかし相手が自分との約束を守ってくれたり、相手の良いところをこれから先沢山見つけていくことで、少しづつ浮気は過去になるはずです。
友達と話す、運動する、旅行する、自分磨き…などをすると気が紛れると言いますが、私の場合は紛れることはありませんでした。時間が一番の薬です。
結局何をしていたって、悲しい、辛いという気持ちが出てきてしまいます。
気持ちに抗わず感じ切る方が、苦しみから抜け出せると私は思います。ただ、時が過ぎるのを待ちましょう。
おわりに
いかがでしたでしょうか?
浮気されたらどうしようもない辛さがやってきます。でも、向き合って何とかするしかないのです。
ここに記載した通りに行動すれば、近いうちに幸せな未来がやってくること間違いないです。実際浮気されて立ち直った経験のある私が保証します!
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